Langlaufen in Warth-Schröcken – Technik, Natur & Freude in Bewegung
Du willst die Ruhe der Winterlandschaft genießen und dich gleichzeitig sportlich bewegen? Dann ist Langlaufen genau das Richtige für dich. In unseren Langlaufkursen zeigen wir dir, wie du mit effizienter Technik, Balance und dem richtigen Rhythmus sicher und mit Freude unterwegs bist – ganz gleich, ob du den klassischen Stil bevorzugst oder Skating ausprobieren möchtest.
In der Gruppe lernst du mit Leichtigkeit. Durch gezielte Übungen, direktes Feedback und das Beobachten anderer Teilnehmender entwickelst du schnell ein gutes Gefühl für die Bewegungsabläufe. Und das Beste: Die verschneite Natur rund um den Arlberg macht jede Einheit zu einem besonderen Erlebnis.
Individuell abgestimmte Technikschulung: Unsere Langlauflehrer gehen gezielt auf dein aktuelles Können ein – egal ob du ganz neu auf den Langlaufskiern stehst oder bereits Erfahrung mitbringst. Du lernst Schritt für Schritt die richtige Technik für klassisches Langlaufen oder Skating.
Lernen in kleinen Gruppen: Kleine Gruppengrößen sorgen für eine angenehme Lernatmosphäre und ermöglichen eine persönliche Betreuung. So profitierst du von mehr Feedback, direkter Korrektur und einem schnelleren Lernerfolg.
Bewegung in atemberaubender Winterkulisse: Die Loipen rund um Warth-Schröcken bieten ideale Bedingungen zum Üben – abwechslungsreich, gepflegt und eingebettet in eine beeindruckende Naturkulisse. So wird jede Trainingseinheit zum besonderen Erlebnis.
Langlaufen in Warth-Schröcken.
Technik, Natur & Freude in Bewegung.
Kursinformationen
Kurszeiten: Dienstags von 13:15-15:15 Uhr
Treffpunkt: Wir treffen uns ab 13:00 Uhr an der Fahne vor dem Skischulbüro.
Tickets: Erhältlich im Skischulbüro an der Talstation Salober.
Die richtige Langlauf-Technik für Anfänger
- Willst du besser Langlaufen lernen, stellt sich immer zuerst die Frage: Welche Technik ist für Anfänger leichter? Unabhängig von deiner Sporterfahrung ist es am besten, erst die klassische Technik zu erlernen – und dann, wenn du dich sicher fühlst, die Skating-Technik anzugehen.
- Warum zuerst die klassische Technik? Ideal für Einsteiger: Die klassische Technik fühlt sich sehr natürlich an – ähnlich wie Gehen. Daher ist sie für Anfänger besonders zugänglich und wird meist empfohlen, um die Loipe und Ausrüstung kennenzulernen.
- Einfacherer Einstieg: Mit zwei parallelen Spuren und vertrauten Bewegungsabläufen lernst du Diagonalschritt und Doppelstockschub ohne Überforderung einzusetzen.
Vorbereitungen für den Langlaufkurs
- Die richtigen Langlaufskier: Die optimale Länge deiner Langlaufskier richtet sich nach der Technik, die du verwendest, und deinem Erfahrungslevel. Für den klassischen Stil empfehlen wir meist eine Skilänge von etwa deiner Körpergröße plus 20 bis 30 cm. Beim Skating-Stil sind die Ski etwas kürzer – hier liegt die Empfehlung bei Körpergröße plus 5 bis 15 cm. Zusätzlich spielt dein Körpergewicht eine wichtige Rolle, denn schwerere Läufer greifen häufig zu etwas längeren Skiern, um die passende Stabilität und Kontrolle zu gewährleisten.
- Die optimalen Stöcke zum Langlaufen: Die richtige Länge deiner Langlaufstöcke hängt von der Skitechnik und deiner Körpergröße ab. Für den klassischen Stil empfehlen wir eine Stocklänge von etwa 83 bis 85 % deiner Körpergröße. Beim Skating-Stil sind die Stöcke etwas länger – hier liegt die Empfehlung bei rund 88 bis 90 %. Du kannst die Länge auch ganz einfach berechnen, indem du deine Körpergröße in Zentimetern mit 0,84 (klassisch) oder 0,89 (Skating) multiplizierst.
- Dein Style auf der Loipe: Funktionalität und Komfort stehen an erster Stelle! Atmungsaktive Kleidung, eine warme Mütze oder Stirnband, dünne Handschuhe, Sonnenschutz und eine gute Sportbrille gehören genauso dazu wie bequeme Langlaufschuhe. Alles, was du brauchst, findest du im Sportshop Jug Sports Arlberg direkt neben dem Skischulbüro.
Einteilungsstufen für den Langlaufkurs
- L1 Anfänger: Du bist zum ersten Mal in der Langlauf-Lopie unterwegs. Hier machen wir erste Bewegungserfahrungen im Langlauf und lernen wir die Grundtechniken für Einsteiger.
- L2 Leicht Fortgeschritten (leicht/blau): Du warst schonmal in der Langlauflopie unterwegs. Hier festigen wir die Techniken für Einsteiger.
- L3 Fortgeschritten (mittel/rot): Erweitere deine Langlauftechnik und erkunde die fortgeschrittenen Techniken im Langlauf.
- L4 Profi (schwer/schwarz): Hebe dein Langlaufkönnen auf ein neues Level und optimiere deine Geschwindigkeit, Ausdauer und technische Perfektion.
Langlaufkurse
Langlaufkurs
| Halbtage | Preis |
|---|---|
| 1 Halbtag | ab 94,05 € |
Weitere Aktivitäten
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in Warth-Schröcken
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